こんにちは！母しながら通信講座でネイリスト検定２級取得＆peipeiです！
ネイルブログも２年目突入のpeipeiです。
コーヒー殻でカカトケアやってみた！
夏はフットネイルを楽しみたいですが
カカトがカサカサすぎて
サンダル履く気になれない…
スクラブをしたいけど、買うと少し高いし、
大きいジャーやボトルで買っても、スクラブって続かない・・・
なんで・・・つづかないの…
なので本日は
コーヒー殻でカカトケアやってみた！
というテーマでお送りします！
ちなみにケチケチ&せっかち主婦なので
時間的にも金銭的にも日常的にできるような、
簡易的な「おうちフットケア」になっています。
用意するもの
・飲んだあとのドリップコーヒーの粉
・お好きなオイル
・好きなボディクリームやハンドクリーム
・洗面器
簡単おうちフットケアのやり方
手順１）フットバスする
洗面器に適温のお湯を入れて、フットバスして皮膚を潤します。
手順2）コーヒースクラブを作る
5分くらい足浴しながら、
コーヒースクラブを作ります。
・コーヒーの飲んだあとの粉(インスタントコーヒーではなく粉コーヒーです）
・好きなオイル
（私はホホバオイルやココナッツオイル使ってます。ベビーオイルや、オリーブオイルでも◎）
を同量くらいずつ入れて混ぜます。
肌に塗って伸ばしやすい、
マッサージオイルの要素を果たせるくらいのテクスチャーになれば
コーヒーもオイルも量は適当で大丈夫です。
私はいつも大匙２～３くらいずつで作ります。
手順３）マッサージする
それをかかとや足裏に擦り付けて軽くこすります。
コーヒー豆の挽き方によって、ハードさ変わるので
痛かったら加減しつつ優しくジョリジョリしながらスクラブしていってください。
カカトの角質ばかりに目が行くが、足は垢も多いのでスクラブすると◎
スクラブマッサージというと、カカトの角質ばかりに目が行きがちですが
・指の付け根
・爪周り
・くるぶしまわり
には意外と垢がたまりやすいので
丁寧に擦るときれいになって日々のクリームの浸透もよくなります。
手順４）コーヒースクラブを流す
そのまま流すと排水口詰まるので
排水溝にネットをつけるか
洗面器の中でスクラブを流す等、工夫してくださいね。
軽くタオルやペーパーでふき取ってから流すのもいいですね。
かかとスリスリの軽石のようなものや
ピーリングジェルなどするならこのタイミングで。
手順５）クリームを塗る
きれいに洗い流して
お気に入りのクリームなどを塗って保湿して終了です。
捨てちゃうもので気持ちよく再利用。フットケアして日常にちいさな癒しを取り入れよう
コーヒーの匂いとボディクリームの匂いに 癒やされます。
私はココナッツオイルやココナッツのボディークリームなどが好きなので
我が家の賃貸住宅の風呂でも
目を閉じればもはやハワイ気分です。ははは。
そんなことより
コーヒースクラブはコーヒーのカフェインの成分で
血行がよくなり、肌がワントーン明るくなるそうですよ。
なにより、普段なら捨ててしまうものをスクラブとして再利用できるのが
いいですよね。
高いお金をかけなくても、おうちにあるもので、すぐにできるのも◎
主婦はあまり自分の時間がないものです
思いついたときにほんの10分くらいやるだけで、めちゃくちゃ癒されますよ♡
セルフフットケアで、フットネイルもより映えますね。
日常的に自分をいたわって、小さいことでも気分上げていきましょう(^^)
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